.

Dynamic Pilates: 50 minuti in cui succede di tutto.

Dynamic Pilates deriva dal Classic Pilates, pensato per dare al corpo il naturale equilibrio attraverso una serie di movimenti controllati e precisi. Il focus è sui muscoli "core", il centro di supporto del corpo.

Un corpo efficiente.

Il Dynamic Pilates migliora la resistenza, la flessibilità e la postura, mantenendo il corpo mobile e contribuendo a prevenire o ridurre gli infortuni, combinando esercizio e stretching.

Allenamento efficace

A differenza del Pilates tradizionale, si tratta di un programma più intenso e dinamico, progettato per snellire, migliorare la postura e costruire una massa magra, tonica e veloce. Pensatelo come Pilates elevato al quadrato.

Pilates + Circuit

Sulla base dei principi di “isolare, affaticare e stretch” si tratta di una efficace combinazione di movimenti di Classic Pilates e tecniche di circuit training e pesi.

Flessibilità anche nei corsi.

Flessibilità anche nei corsi.

Prenota quando vuoi

Usa la App per prenotare le tue lezioni. Sceglile in base ai tuoi impegni e ai tuoi obiettivi. 1, 2, 3 volte alla settimana, nei giorni e negli orari che vuoi.

E se non puoi venire?

Non è un problema! Fino a 24h prima dell’inizio della lezione puoi cambiare giorno e orario senza perdere il ritmo e la continuità dei tuoi allenamenti settimanali.

Seguiamo la tua agenda.

Non devi fare nessun abbonamento e le classi Corework® sono disponibili ogni giorno, tutta la settimana.

Fai una lezione di prova completamente gratuita.

Prova un’ora e il tuo corpo ti amerà.
10 lezioni e ti senti un altro.
3 mesi e non riesci più a smettere.

Scopri la tenologia innovativa del nostro Reformer.

Scopri l'unicità e la completezza del metodo CoreWork®